Цитата

Говори только о том, что тебе ясно, иначе молчи.

Социальные акции

Последние комментарии

30-09-2016
Расписание Марины...

http://psiholog3000.ru/obshenie/konsultacii

09-09-2016
Мужчина и женщина....

Контактные телефоны: +39 327 348 2970, +39 380 127 7941.

Новости сайта psiholog3000.ru
Только цифры, без пробелов!
Никакого спама, гарантируем!

Притча

  Один человек в детстве был очень дружен со стариком–соседом. Но время шло, появились...

Подробнее

Мой парень бесит меня - советы психолога

shutterstock_101870419-700x466.jpg

 

Вопрос.

Здравствуйте. Помогите разобраться в себе! Встречаюсь с парнем 3 года, но в последнее время он меня ужасно раздражает. Позвонит – бесит, не звонит – тоже бесит. Говорит, что любит – я верю. Когда его нет рядом, я скучаю. Как только рядом – хочу, чтобы ушел. Бесят его манера говорить и его поступки. Конечно, данный период у меня очень сложный, может я просто срываю свою злость на нем? Или все-таки я его не люблю, а просто привыкла?

Ответ.

Здравствуйте. Из вашего обращения я понял, что вы часто испытываете негативные эмоции – раздражение, скуку, могу предположить депрессию, при этом повод не имеет значения. Вы и сами предполагаете, что проблема не в вашем партнере, а в неком накопленном заряде отрицательных эмоций, который прорывается, как пар из кипящего чайника через крышку.

Конечно, по короткому обращению сложно определить, в чем именно проблема, поэтому я все же предлагаю вам проконсультироваться со специалистом-психологом, но можно предположить, что у вас есть неосознаваемая эмоциональная потребность, которая испытывает острый дефицит. Например, вы можете испытывать страх, беспокойство, но запрещаете себе его проявлять, признавать, потому что боитесь, что он не будет принят. Или вы можете чувствовать себя недостойной любви, не принимать себя. Вы можете чувствовать непрожитую обиду. Вариантов много, но причина одна – есть запрет на проявление негативных эмоций. Это выражается в идее: «Плакать, когда больно – неприлично». В детстве, возможно, ваши родители не давали вам проявлять эмоции, обесценивали их. Поэтому возникла манера поведения сдерживать свои эмоции. Так, мы их запираем внутри себя, и когда они накапливаются, происходят неконтролируемые «выбросы» по разным причинам, не имеющим отношения к ситуации.

Что вам порекомендовать? Вам нужно исследовать свою эмоциональную сферу. Вам в этом поможет индивидуальная тренинговая программа «Эмоциональный дневник», которая поможет вам как научиться идентифицировать свои эмоции и причины их возникновения, так и управлять ими. Вы можете больше узнать по этой теме, посетив или посмотрев тренинг «Освобождение от негативных эмоций». В любом случае, вам нужно уделить внимание изучению себя, своего эмоционального состояния, выявлению причин возникновения негативных эмоций и их устранению. Простого рецепта здесь нет. Начните учиться, читать, изучать. Много материалов на этом сайте, есть и другие источники. «Ищите и найдете, стучите и откроют вам, просите и будет дадено» (Евангелие). Удачи вам и здоровья!

С уважением, Александр

Консультации психолога.

Вам также будет интересно:

  Вопрос. Простые рецепты здоровья: «Аюрведа не рекомендует принимать пищу до...
    Составляйте списки дел. Возьмите ручку и листок, откройте специальную...
  Вопрос.   Здравствуйте! Запуталась и хотела бы вам задать один вопрос про...
Если вы хотите найти счастье, перестаньте думать о благодарности и неблагодарности и...

Добавить комментарий