Цитата

Если вы стремитесь к объятиям, просто раскройте руки.

Расписание

Дмитрий Пшонко
Программы в Нью-Йорке
18 - 20 декабря 2018
г. Нью-Йорк

Социальные акции

Последние комментарии

06-10-2018
Таксист из Индии каждый...
Очень вдохновляет
01-05-2018
Как прощать и просить...
Не умею прощать, ни себя ни других. Приятного в этом мало, живу с мечтой отомстить обидчикам.
20-02-2018
В поисках Учителя....
Здравствуйте. Я педагог-организатор.
18-12-2017
2 главных принципа в...
Спасибо
08-08-2017
Джулия Робертс: «...
ШАНС Немецким галстуком не прикроешь душу, Французский акцент – ещё не Делон. Претензий дождь заме

Притча

  Однажды к Будде пришел один верующий и задал ему вопрос: "Существует ли Бог?"...

Подробнее

Подписаться на рассылку

Подписка на новости в социальных сетях

Генеральная уборка в тонком теле

osvobozhdenie_ot_obidy.jpg

 

«Обида – одна из самых разрушительных негативных эмоций. Она гложет нас изнутри и не позволяет открыться к радости и счастью».

Медитация «Освобождение от обиды» наталкивает на мысль, что мы живем с грузом негативных эмоций и держим их у себя, как чемодан без ручки: нести – тяжело, выбросить – жалко. В голове сразу возникает картинка, на которой изображен человек, запряженный в огромную груженую повозку. На ней – коробки, ящики, старая мебель, множество вещей. Она огромная и неподъемная. Весь этот хлам – это страхи, обиды, чувство вины, привязанности. Мы тащим за собой такой груз каждый день, не переставая удивляться тому, как нам тяжело, и возмущаться по этому поводу.

Есть очень простой и работающий способ обновить гардероб – выбросить старые вещи, те, что вы уже не носите, те, что малы или велики, те, что износились, и тому подобные. Каждый, кто пробовал таким образом очистить пространство в доме, с удивлением замечал, что через некоторое время после такой «чистки» новые вещи появлялись сами собой. Это были подарки или одежда, купленная на неожиданно появившиеся суммы. Также с нашей психикой – не нужно думать, что счастье и различные положительные эмоции появятся там, где все свободное пространство занимают обиды и разочарования. Сначала освободите место для радости и любви, и они обязательно придут.

pochemu_tak_tyazhelo.jpg


«Помните, что ничего не бывает просто так, ваш искренний настрой и желание освободиться от своей обиды являются очень важными факторами».

Что делать, если освободиться от обиды не получается? Марина Таргакова в одной из лекций приводит историю женщины, которая так рассказывала о своей цели участия в семинаре: «Я прорабатывала обиды и прощала людей по разным методикам, теперь пришла «по-Таргаковой» прощать». В данном случае больше внимания следует уделять качеству внутренней работы, чем количеству различных методик. Лучше со всей серьезностью, искренне погрузиться в упражнение, чем менять их одно за другим, но продолжая обижаться или таить старые обиды.

Словесные формулировки во время медитации не являются волшебными, вложить в них особую силу может каждый участник, искренне желающий освободиться от обид, очистить сердце. Глубокая проработка обиды подразумевает не только то, чтобы вы сами почувствовали облегчение, целью также является дать свободу другому человеку, тому, кто стал объектом ваших переживаний и страданий.

«Вы считаете, что знаете, как другой должен вести себя. И поэтому, когда он ведет себя иначе, вы обижаетесь. Корень обиды – гордость и желание подчинить себе другого».

Известная на просторах интернета «Мантра для обиженных» – глубокая философская вещь. Каждая ее часть начинается с «Я». Я уязвим, я делаю из мухи слона, я не ценю свою жизнь. А главное – я нищ. Настолько нищий духом, что не могу найти в себе силы посмеяться, не обращать внимания, чтобы не зацикливаться, чтобы принять людей и происходящие события такими, какие они есть. Даже если мне дискомфортно. При этом мы тратим на обиду еще и время своей жизни. Мы выделяем ей место в душе и храним ее дни, месяцы, годы подряд. Храним мусор, мешающий нам двигаться дальше, развиваться, приносить благо.

Обида – это тяжелая, вязкая, темная энергия в нашей психике, в тонком теле человека. Невозможно двигаться навстречу новой, чистой, по-настоящему счастливой жизни без порядка внутри себя. Поэтому нам так необходимо сделать генеральную уборку, освободившись от обид и разочарований.

Кокстова Лариса.

 

Вам также будет интересно:

    Тренинг специально создан для тех у кого с детского возраста в памяти хранятся...
  Медитация на звук «Ом» была выбрана для утренних медитаций на фестивале,...
Утреннее затишье   Главный вывод к сегодняшнему утру: климат и погоду внутреннего...
  Проблему нельзя решить, находясь на том же уровне, на котором она создана (Альберт...
  Слово «медитация» имеет несколько значений, латинский его корень переводится...

Добавить комментарий