Цитата

Путь к счастью - делать счастливыми других.

Расписание

Дмитрий Пшонко
Сила взаимоотношений
15 - 17 марта 2018
г. Дубай (ОАЭ)
Алексей Бабаянц
Программы в Санкт-Петербурге
10 - 12 февраля 2018
г. Санкт-Петербург

Социальные акции

Последние комментарии

30-09-2016
Расписание Марины...

http://psiholog3000.ru/obshenie/konsultacii

09-09-2016
Мужчина и женщина....

Контактные телефоны: +39 327 348 2970, +39 380 127 7941.

Новости сайта psiholog3000.ru
Только цифры, без пробелов!
Никакого спама, гарантируем!

Александр Борисенко. Йога как система ценностей и образ жизни.

225287-efed5-62842603-m750x740-ucf0fe_1_0_0.jpg

 

Наука йоги пришла в этот мир благодаря великому мудрецу Патанджали. Цель этой практики – помочь человеку избавиться  от страданий и стать счастливым. Это понимание даёт вдохновение каждому человеку заниматься йогой. Практика  йоги заключается не просто в механическом выполнении поз, а в осознанности во всех сферах своего существования. И начинается это со способности осознавать своё тело и что с ним происходит во время выполнения различных йогических асан. 

Существует глубокая связь между состоянием  физического тела и качествами нашего характера, а также эмоциями, которые мы испытываем. Страх, например, всегда будет нарушать ритм дыхания, создавать жесткость и сдавленность в грудной клетке. В депрессии очень тяжело держать позвоночник прямым и вытянутым, а внутреннее напряжение будет отражаться  на лице человека. Осознанная практика асан очень сильно помогает изменить жизнь к лучшему, повлиять на качества характера, обрести решимость и при этом мягкость, избавиться от дурных привычек, стать более внимательным и спокойным. 

Стоячие позы дают энергию, решимость, волю. Наклоны вперёд успокаивают ум и нервную систему.  Человек, находящийся в состоянии  стресса или депрессии , уложенный в определённую позу,  может избавиться от этого состояния, даже если попытается сохранить его. Настолько сильно влияние физического тела на ум и эмоции. Практикуя асаны, человек начинает постепенно осознавать, каким образом  мысли, эмоции и  внутреннее состояние отражаются на физическом теле.

И тогда физическое тело используется как инструмент, позволяющий понять  своё психо-эмоциональное  состояние и изменить его к лучшему. Помимо асан, йога даёт высокую  систему ценностей или морально-нравственных принципов, таких как правдивость, чистота, удовлетворённость, аскетизм, ненасилие и т.д. Ненасилие, например, – один из важнейших принципов, означает, что человек не должен причинять боль другим живым существам ни поступками, ни словами, ни мыслями.

Это принципиально важный момент, поскольку все страдания, которые приходят в нашу жизнь, – это последствия той боли, которую мы когда-то причинили другим, может даже неосознанно.  И порой это сложно принять, когда в нашу жизнь  приходят  испытания и страдания, кажущиеся незаслуженными.  Для этого необходимо духовное знание, которое поможет человеку осознать ситуацию не только с позиции эмоционального чувственного восприятия, но и с позиции разума, с точки зрения законов мироздания, которые выступают в роли учителя.

Тогда приходит понимание, что жизнь – это школа, я – ученик, и  любая ситуация – это возможность идти вперёд и стать чище.

Большое внимание уделяется правильному отношению к людям, находящимся в радости и горе, благочестивым и греховным. Сердце практикующего йогу  должно быть чутким и сострадательным. Идея всех принципов йоги в том,  чтобы человек стал лучше. Это единственный способ стать счастливым и избавиться от страданий. Ведь каждый в этом мире хочет стать счастливым. Когда человек становится добрым, правдивым, чистым, простым, сосредоточенным, сострадательным, терпеливым и т.д., он получает моральное право быть счастливым и  при этом не бояться,  что у него это счастье заберут.

Интересно,  что  асаны в правильном выполнении содержат в себе нравственные и дисциплинарные принципы йоги. Например, если в практике присутствует жажда внешнего  результата, то будет нарушен принцип ненасилия и правдивости.  С другой стороны, глубокое понимание и изучение в практических жизненных ситуациях нравственных и моральных принципов йоги делает  практику асан более осознанной и глубокой. 

Вам также будет интересно:

  Комиссией по делам семьи и женщин при аппарате акима города Алматы было вынесено...

Добавить комментарий

louboutin pas cher louboutin pas cher louboutin pas cher louboutin pas cher louboutin pas cher peuterey outlet peuterey outlet peuterey outlet peuterey outlet peuterey outlet peuterey outlet moncler outlet woolrich outlet woolrich outlet online woolrich outlet bologna lancel pas cher slancel pas cher lancel pas cher lancel pas cher lancel pas cher lancel pas cher hogan outlet online hogan outlet online hogan outlet online hogan outlet online hogan outlet online kate spade outlet coach outlet michael kors outlet