Цитата

Если вы стремитесь к объятиям, просто раскройте руки.

Расписание

Олег Еременко
Программы в Саратове
06 - 09 ноября 2018
г. Саратов
Дмитрий Пшонко
Искусство эффективной жизни
14 - 20 ноября 2018
г. Благовещенск

Социальные акции

Последние комментарии

06-10-2018
Таксист из Индии каждый...
Очень вдохновляет
30-09-2016
Расписание Марины...

http://psiholog3000.ru/obshenie/konsultacii

30-09-2016
Расписание Марины...
Здравствуйте,Марина Замшарифовна,скажите пожалуйста,как можно с вами связяться,я из города Актау,пол
15-09-2016
Мужчина и женщина....
* Почему наши семьи стали такими нестабильными? * Почему успешные, образованные люди совершают так м
09-09-2016
Мужчина и женщина....
я конечно же видела контакты. думала что есть возможность получить повернутый письменный ответ.
Новости сайта psiholog3000.ru
Только цифры, без пробелов!
Никакого спама, гарантируем!

Станьте руководителем собственной жизни

 

Качество жизни человека зависит от многих факторов. Умеет ли человек управлять собой, видит ли цель пути. Чтобы знать куда идти, нужно хорошо представлять и прогнозировать будущее. Поступая в той или иной ситуации определенным образом, важно понимать к какому результату приведет действие. Предлагаю вам выполнить упражнение. С его помощью вы почувствуете, как наши поступки влияют на нас и приводят к разному опыту.
 

Упражнение

 
Я прошу вас подумать о работе, о профессиональном деле, которым вы занимаетесь. Мысленно, представьте, что вы сосредоточены только на удовлетворении личных интересов. Всё, к чему вы стремитесь – это получить прибыль, славу, положение в обществе. Я прошу вас обратить внимание на то, что  вы чувствуете, когда действуете с таким настроением? Какое влияние ваша деятельность оказывает на внешний мир? Как складываются отношения с другими людьми? Сейчас остановитесь и сохраните этот опыт.
 
Выберите тоже самое дело и внесите в него энергию бескорыстия. Почувствуйте, что выполняя свою работу, вы совершаете её ради блага других людей. Представьте внутри себя это настроение. Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете? Что за опыт рождается  внутри вас? Какое влияние ваша деятельность оказывает на внешний мир?
 
Сравните два опыта. Задайте себе вопросы: «Как я себя чувствовал или чувствовала в первом и во втором случае», «Как моя деятельность влияла на внешний мир?».  
 

Обратная связь от участников тренинга

 
Предлагаю вам познакомиться с ответами участников, которые выполняли это упражнение на одном из тренингов.
 
Анна: «В первом случае, я почувствовала тревогу и беспокойство. Я видела, что моя деятельность  несет окружающим людям одно напряжение. Во втором случае, я почувствовала вдохновение, радость, удовольствие, счастье. Я приносила  внешнему миру созидание, развитие и совершенствование».
 
Владимир: «В первом случае, я видел цель, которую стремлюсь достичь любой ценой. Было ощущение напряжения, которое не отпускало. Во втором случае, появилось спокойствие и удовлетворение». 
 
Наталья: «В первом случае, я почувствовала дефицитное состояние. У меня  пронеслась мысль, что ресурсов на всех не хватит. Я подумала, что надо быстрее что-то урвать пока они не закончились. А во втором, было ощущение изобилия, радости и энтузиазма».
 
Ирина: «У меня было четкое ощущение напряжения. Я хотела у кого-то что-то отобрать. Во втором опыте я увидела, что делюсь с окружающими людьми знаниями, опытом и теплотой».


 
Почему у многих людей возникал одинаковый опыт?



 
В первом случае, действуя через энергию эгоизма, человек чувствовал внутри себя напряжение и дисгармонию. Если он постоянно находится в таком состоянии, то на психическом плане энергия накапливается и начинает разрушать личность. Чтобы вы понимали, о чём идёт речь, приведу пример. Если у вас болит голова, то боль сигнализирует о том, что в физическом теле есть проблема, которая может привести к серьезной болезни. Если ее не лечить, то физическое тело начнет разрушаться. Точно так же устроено и психическое тело.
 
Возвращаясь к результатам проведенного упражнения, в первом случае участники отмечали чувство внутренней неудовлетворенности, что являлось показателем разрушения тонкого плана личности. Во втором случае, действуя через энергию бескорыстия, возникало другое ощущение. Участники чувствовали внутреннее вдохновение и радость настоящей жизни. Это чувство означает, что личность не разрушается, а начинает раскрываться настоящими качествами.  
 
Моя статистика подтверждает, что десятки тысяч людей чувствуют себя примерно также. Как исследователь я делаю вывод, что так происходит всегда. Действуя под влиянием энергии эгоизма или бескорыстия, мы всегда получаем закономерный результат. Качество жизни напрямую зависит от нашего выбора, который всегда остается за нами.



Статья подготовлена на основании семинара Олега Гадецкого «Бизнес и Жизнь: как тренинг личностного роста».  

Добавить комментарий