Цитата

Говори только о том, что тебе ясно, иначе молчи.

Расписание

Дмитрий Пшонко
Холотропное дыхание. Исцеление сердечных ран
05 - 07 октября 2018
г. Барнаул
Олег Гадецкий
Внутренняя сила или как раскрыть свой потенциал во всех сферах жизни
01 - 02 сентября 2018
г. Благовещенск

Социальные акции

Последние комментарии

30-09-2016
Расписание Марины...

http://psiholog3000.ru/obshenie/konsultacii

09-09-2016
Мужчина и женщина....

Контактные телефоны: +39 327 348 2970, +39 380 127 7941.

Новости сайта psiholog3000.ru
Только цифры, без пробелов!
Никакого спама, гарантируем!

Счастье быть частью: 7 практических советов от Ирины Ильиной

schaste_byt_chastyu.jpg

 

Вспомните мгновение, когда вы были по-настоящему счастливы. Наверняка это было ощущение неподдельной причастности ко всему окружающему, внутренней гармонии и покоя, ощущение своей связи с большим и прекрасным миром. Или это было ощущение глубины и сокровенности отношений, полных любви, заботы и бескорыстия.

В чем же заключается истинное счастье? Одна из лекций Ирины Ильиной «Счастье быть частью» раскрывает перед нами дверь в мир понимания истинного счастья. Как его построить в своей жизни? 7 практических советов от Ирины Ильиной помогут вам в этом.

 

1. Чаще находитесь рядом с близкими

 

По мнению Ирины Ильиной, один из самых высоких вкусов счастья состоит в том, чтобы просто сидеть рядом с любимыми людьми. Это может быть просто молчаливое нахождение рядом, которое погружает нас в удивительное состояние покоя, уюта, душевной теплоты, любви. Попробуйте сегодня почувствовать этот вкус счастья рядом со своими друзьями или родными людьми.

 

2. Самый главный человек - тот, который перед вами

 

Какой человек самый главный в вашей жизни? В мгновения общения этот именно тот человек, который находится перед вами. И вы можете передать ему частичку своего счастья в виде благодарности, помощи, заботы. Помните, что своими словами, своим взглядом, своей интонацией можно как согреть человека, так и обжечь его. Ирина Витальевна рассказывает, что именно через глаза идет огонь нашего сердца. Смотрите с любовью на своих собеседников, окружая их добрыми, светлыми мыслями, принятием и искренностью.

 

3. Работайте над отношениями

 

Весь мир состоит из отношений. Есть отношения с деньгами, отношениями с людьми, отношения с самим собой… И наш главный жизненный урок - научиться строить отношения. Задумайтесь, насколько вы готовы открывать свое сердце своим близким, насколько вы готовы отдавать. Что мешает вам в этом? Анализируя свое поведения, видя уроки жизни в трудностях, получая знания из книг и от старших, мы можем достичь самых удивительных вершин и построить сокровенные, глубокие отношения.

 

4. Делайте добрые дела

 

Вспомните свое ощущение после бескорыстного доброго поступка. Его ни с чем не сравнишь, не правда ли? Удовлетворенность, радость, душевный покой... Добрые дела облагораживают нашу жизнь настоящим счастьем. То, что мы отдаем, воздается нам многократно. Благотворительность - это не только участие в социальных проектах и финансовые вложения. Благотворительность проявляется ежедневно в вашем общении с близкими, с коллегами, с незнакомцами в общественном транспорте. Благотворительность - в теплом слове прохожему, в искренней улыбке ребенку, в помощи уставшей старушке. Благотворительность - даже в ваших мыслях и желаниях. Прямо сейчас пожелайте совершать больше добрых дел, и мир даст вам больше возможностей для этого.

 

5. Выделяйте хотя бы 5 минут для себя и близких

 

В современном мире много суеты, динамики и активности. Как же найти время для самопознания и развития отношений? Ирина Ильина отмечает, что важно выделять хотя бы 5 минут своего времени для заботы о самом себе и о своих близких людях. Например, ежедневный уход за телом в течение 5 минут обязательно даст свои результаты. Оно станет здоровей и красивей. Забота о родных, внимание, душевные беседы, помощь, даже это недолгое время каждый день, позволит и вам, и вашим близким почувствовать необыкновенную защищенность, радость и комфорт. Ведь именно в такие моменты мы ощущаем счастье быть частью - частью нашей семьи, нашей дружбы, нашего мира.

 

6. Определите миссию жизни

 

Чтобы ощутить полное счастье в жизни, важно осознать свою связь с миром, понять свое предназначение, определить миссию жизни. Если ваша миссия связана с высокими нравственными ценностями, и вы действуете во благо другим, то вашим неизменным спутником станет энтузиазм и вдохновение. И здесь важна верность своему пути. Как определить, чему я верен сейчас? Обратите внимание, куда вы вкладываете время и деньги.

 

7. Делитесь знаниями

 

Каждый день мы слышим новую информацию и получаем ценные знания. Как преобразовать их в перемены? Для этого важно делиться знаниями. Сделать это можно, прожив их на своем опыте, пропустив их через свое сердце. Спрашивайте себя, получается ли у вас жить с новыми знаниями, меняться, приобретать новые качества. И работайте над собой. Это именно тот ценный опыт саморазвития, которым вы сможете поделиться с окружающими.

Заботьтесь о своих близких, делайте добрые дела и делитесь своей любовью, знаниями, опытом. Пусть каждое мгновение жизни вы будете ощущать настоящее счастье - счастье быть частью! Частью вашей семьи, частью дела вашей жизни, частью прекрасного окружающего мира,

 

Статья написана по материалам тренингов Ирины Ильиной «Счастье быть частью», которые прошли на фестивале Клубного движения проекта «Психология третьего тысячелетия» в 2017 году. 
 

Добавить комментарий