Цитата

Если вы стремитесь к объятиям, просто раскройте руки.

Расписание

Александр Борисов
Выше рождения и смерти
21 - 23 декабря 2018
г. Санкт-Петербург

Социальные акции

Последние комментарии

06-10-2018
Таксист из Индии каждый...
Очень вдохновляет
01-05-2018
Как прощать и просить...
Не умею прощать, ни себя ни других. Приятного в этом мало, живу с мечтой отомстить обидчикам.
20-02-2018
В поисках Учителя....
Здравствуйте. Я педагог-организатор.
18-12-2017
2 главных принципа в...
Спасибо
08-08-2017
Джулия Робертс: «...
ШАНС Немецким галстуком не прикроешь душу, Французский акцент – ещё не Делон. Претензий дождь заме

Притча

  Один раз учитель спросил у своих учеников: – Почему, когда люди ссорятся, они кричат...

Подробнее

Подписаться на рассылку

Подписка на новости в социальных сетях

10 жизненных правил Николая Николаевича Дроздова

1280x1024resize_23.jpg

 

Как известно, Николай Николаевич Дроздов (80 лет) давно ведет здоровый образ жизни, много путешествует и столько же работает.

Мы собрали 10 ЖИЗНЕННЫХ ПРАВИЛ Николая Николаевича.

1. Мой девиз: жить позитивно! Во всем стараюсь видеть хорошее. Нужно на все смотреть не через розовые очки, просто у человека должен быть взгляд на окружающих с позитивной стороны.

2. Мясо не ем 37 лет. В Индии увлекся йогой и стал вегетарианцем. Вегетарианство – моя жизненная позиция, этот путь очень правилен для человека, так как желудок хорошо приспособлен к растительной пище, а на переваривание животной нужны большие энергозатраты. Когда я знаю, что ради моего обеда не убивают животных, то я спокоен.

3. Моя установка: не курить! В доме и его окрестностях у нас бутылок со спиртным нет. Вся моя семья ведет здоровый образ жизни.

4. Мой учитель - академик Юрий Петрович Гущо. У него есть полезная книга – «Двенадцать ключей от сейфа долголетия».

5. Каждое утро час делаю зарядку на все группы мышц.

6. За полчаса до завтрака выпейте 2 стакана теплой, слегка подсоленной воды. Это рекомендация моего друга академика Ивана Павловича Неумывакина (он воспитывал первых космонавтов). После зарядки на завтрак заварите овсяной или гречневой каши, можно добавить в нее мед или чернослив, курагу.

7. Залог хорошего настроения - не смотреть новости на ночь. Я соблюдаю режим сна. Ложусь спать до 12 ночи, встаю без пяти шесть без будильника.

8. Есть три места с нетронутой природой, из которых я возвращаюсь обновленным. Это Камчатка, Байкал, Горный Алтай.

9. Надо любить людей. Только через любовь можно побороть недостатки другого человека.

10. Я открыл три состояния, которые останавливают процесс старения: смеяться, петь и танцевать. 

Добавить комментарий