Цитата

Если вы стремитесь к объятиям, просто раскройте руки.

Расписание

Дмитрий Пшонко
Программы в Нью-Йорке
18 - 20 декабря 2018
г. Нью-Йорк

Социальные акции

Последние комментарии

06-10-2018
Таксист из Индии каждый...
Очень вдохновляет
01-05-2018
Как прощать и просить...
Не умею прощать, ни себя ни других. Приятного в этом мало, живу с мечтой отомстить обидчикам.
20-02-2018
В поисках Учителя....
Здравствуйте. Я педагог-организатор.
18-12-2017
2 главных принципа в...
Спасибо
08-08-2017
Джулия Робертс: «...
ШАНС Немецким галстуком не прикроешь душу, Французский акцент – ещё не Делон. Претензий дождь заме

Притча

  Профессор взял в руки стакан с водой, вытянул его вперёд и спросил своих учеников:...

Подробнее

Подписаться на рассылку

Подписка на новости в социальных сетях

Медитация «Дыхание любви»

 

Сядьте ровно, чтобы ваш «ствол дерева» – позвоночник – был прямым, ноги и руки не скрещены и чтобы вы твердо опирались на пол стопами. Закройте глаза. Успокойте ум, пусть он просто наблюдает за дыханием. Вдох – выдох...

Сейчас, когда вы успокоились, загляните в самую глубь своего сердца – там светлое пространство души. Скажите себе: «Я – вечная душа, я – уникальная, неповторимая частица Абсолютного Начала. Я обладаю полнотой знания благодаря связи с Ним, я обладаю счастьем благодаря связи с Ним. Я – частица любящего Бога, исполненного безграничной любви».

И сейчас, когда вы делаете вдох, представьте, что вы вдыхаете эту безграничную любовь... И когда вы выдыхаете, вы отдаете эту любовь миру с благодарностью, возвращаете ее Источнику.

Подышите так какое-то время, наполняя себя этой любовью и с выдохом посылая ее всем живым существам. Так дышат святые мудрецы. Они понимают, что процесс дыхания не наша собственность, они принимают Божественную любовь и возвращают ее обратно.

Через несколько мгновений можете неторопливо открыть глаза и вернуться в это пространство.

 

Медитация  «Дыхание любви», прочитанная Сергеем Аваковым на VIII Международном фестивале «Психологии третьего тысячелетия».

Добавить комментарий